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一人一人違うお体の負担を軽減する為に
筋膜ストレッチ療法は、こんな方に受けていただいてます

  • 長時間座りっぱなしや、立ちっぱなしでいる
  • 不規則な生活やストレスがあるなど、負担がかかっている
  • 無理な運動のし過ぎで、体に負担をかけている
  • 体が硬くなってきたと感じる、又は、体が硬い
  • 体の重心バランスが崩れやすい

上記のどれか一つでも当てはまる方は、筋膜ストレッチ療法をお受けいただくことで

施術効果をより高めることができます

注:筋膜とは、ミカンなどが入っている赤い網状になっているネットのようなものです。

ネットに入った一つ一つのミカンは筋肉であり、一つのミカンを動かせば、ネットの中に入った他のミカンも同時に動きますが、

ミカンの入ったネットが捻じれてしまっていれば、ネットの中のミカン(筋肉)は動くことができません。

筋膜ストレッチ療法では、ミカン(筋肉)の入ったネットである筋膜の捻じれをとることで、筋膜に包まれた筋肉がほぐされます。

筋膜ストレッチ療法の特徴(メリット)

一般的なストレッチでは伸びない筋肉の癒着がはがれる

足首に発生している筋膜の癒着をはがしています

慢性痛は、筋膜のねじれが慢性化して筋膜が癒着しているために起きています。

一般的なストレッチでは、筋膜が癒着している部分をとばしてストレッチしているため、問題を改善することが出来ていません。

筋膜ストレッチ療法では、癒着の部分にたいしてアプローチを行っているため、慢性化した筋膜の癒着をはがすことができるのです。その為慢性痛の症状が改善します。

何か問題が解決できないときに「ここがネック(問題)なんだよね」使われるように、問題の改善点は首(ネック)にかかっています。

体の問題も同じように、首が付く部分に問題の改善策が集まっています。足首・手首・腰首・首と首と名の付く関節の捻じれを取ることが重要になってきます。

体全体のガチガチした緊張状態が取れて、軽くスムーズに体が動くようになります

お腹にある大腰筋とつながる脚全体の筋膜を伸ばしています

足首・手首・腰首・首などのネックの関節に筋膜の癒着があると、体を支えられなくなります。

その状態で無理をすると、体全体がガチガチに固まって動くときの体の力みが強く働いてしまいます。

より負担のかかった部分に症状が出ますが、

足首手首などの関節の癒着がとれた状態で

腕や脚が、体の中心の筋肉(大腰筋)と筋膜でつながると、鎧のようなガチガチした体の緊張が取れ施術前には出来なかった動きができるようになります。

地に足が着いた感覚を体感して症状を根本解決

筋膜ストレッチ療法で、筋膜の捻じれがとれると、脚と連動して大腰筋が動けるようになるので、立った時に体の安定感が出ます。

その体の状態でいられることが出来るようになると、慢性症状は根本解決します

さらに立体的な体の動き方指導を受けられると、動作時の体の安定感も得ることができます。

筋膜ストレッチ療法のながれ

肩や股関節の動きの状態で体全体の状態を把握します

鍼灸の名医が脈をとっただけで体の状態を把握できるように、肩や股関節の動きをチェックすることで体全体の状態を把握することができます。

まずは基本療法を行い、体全体を整えると同時に筋膜の捻じれや滞りを観ていきます。

こまめに洗車していない車が、水洗いしただけでだけでは、こびりついた汚れが落ちないのと同じように、軽度の滞りや捻じれは基本療法で取れますが、筋膜の癒着が慢性化しているところは基本療法では取り切れないので筋膜ストレッチ療法を行います。

始めて施術する方のほとんどが、筋膜の癒着を取ったことがない方がほとんどなので、筋膜の癒着は基本療法だけではとることが出来ない場合が多いです。

その為、筋膜ストレッチ療法をおすすめしています。

★筋膜の癒着しているところは、動かしたときに、無意識にひょいと飛ばした動きをしてしまいます

自力では見つけられない筋肉の滞りを改善します

症状の原因になっている筋膜の癒着は、部分的な体の動きだけでは見つけることができません。全身の関節を使った動きによりはじめて見つけることができます。

例えば、手首のストレッチをしたとしても、筋膜を伝わって体全体の関節が動かされていきます。

筋肉や関節のつながりを意識することで根本改善

施術中、症状のある所だけでなく、そこにつながっている筋肉や関節が動かされている感覚に意識を向けてください。

意識を向けることで、動かなくなってる関節の動きを脳が学習し、今まで使われていなかった関節が使われるように変わっていきます。

筋膜ストレッチ療法、効果的な受け方

普段意識されるとプラスなこと

同じ姿勢でいるのは止めて、座っていたら30分間ごとに立つなどして足首と股関節を動かします。

また、スマートフォンやパソコンの画面をじっと見ていると目の筋肉が固まるので、たまに、やや遠くの一点を見たり広い景色を眺めたりして、目の筋肉を使うようにします

以上の2点でも、筋膜が固まるのを防ぐことができます

整体施術中に意識されるとプラスなこと

施術中、癒着した筋膜を動かそうとした時に、無意識に癒着した部分を避けて動いてしまいますが、そこに意識を向けることが出来ると、徐々に癒着した筋膜が動くようになります。

 

整体施術後に意識されるとプラスなこと

施術後、長時間椅子に座るときは、両足の裏を地面につけて座るように心がけてください。

また、手の平に体重を乗せられるように手首を使うようにするなど、関節をしっかり使うようにすると、体が根本的に良くなっていきます。

趣味のバレエをおもいっきり楽しめるように

江戸川区のHさん(51歳)

・30年以上の腰痛

・バレエレッスン時

 ふくらはぎ肉離れ、大腿(太もも)痛

大腰筋が動かせるようになる為、下半身の症状とは一見関係ないような肩の状態を、施術で改善し、その後大腰筋が動くようになるための動きの指導を行いました。

特に、間隔をつめて(1週間~2週間弱)来院されたときは、趣味のクラッシクバレエにて、いつもは、困難な動きである片脚での回転がすっとできるようになるそうです

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