日常動作で背骨を壊さない体づくり

母が病院で圧迫骨折と診断されてから、
七年と五か月が経ちました。

先日、母は一人で、バスと電車を乗り継ぎ、東京駅の人混みを歩いて新幹線に乗り、

妹や弟が待つ群馬の実家まで行きました。

なぜお母さんは、最近ちょっとしたことで疲れるようになったのか？――実は“足首”に秘密があります

「立ち上がるときに『よいしょ』って声を出すようになった」
そんな変化を感じていませんか？

圧迫骨折をした母が、最初に口にしたのは「寝るのが怖い」でした。
夜、仰向けになるたびに、背中にズシッと重みがかかって、息をするのもつらい。

「骨折したら冷やしてください」 整形外科でよく聞く言葉ですよね。 でも、私の母は――冷やさなかったんです。 その結果、

私の母は圧迫骨折をきっかけに、日常の動作に苦労するようになりました。
でも、ある日気づいたのです。

「頑張って動かさないと」「歩けるようにしないと」と、心配するあまり、つい母を急かしていませんか？

「どうして、こんなに簡単に骨が折れてしまうのだろう？」
骨粗鬆症や年齢のせいだけでは説明できない気がして、私は原因を探し続けました。