江戸川区で、圧迫骨折の再発なし
日常生活を取り戻す
骨回復整体　×　パーソナルケア

１．骨折した背骨が回復する骨回復整体施術

2．再骨折なしで安全に動ける基本動作指導

3．痛みを和らげ再骨折を防ぐ日常ケア指導

薬や手術に頼らない、あなた自身の体が回復する整体指導をしています。

つまり——

3か月間、背骨にとって良い環境を保てた分だけ、骨の回復も進むのです。

逆に、どんなに施術を受けても、背骨に悪い環境が続けば、回復は遅れてしまいます。

1. 内部環境（体の状態）
   背骨の関節が動くこと。力まず、動けること。

2. 外部環境（生活習慣・行動・住環境）
   背骨に負担をかけない生活をすること。
   そのために、家族など周りの協力も大切です。

• 骨折の回復には、約3か月の良い環境づくりがカギ。

• 「背骨にとって良い環境」を 内側（体の使い方）と外側（生活） の両面から整えること。

• 良い環境が長く続くほど、回復も着実に進みます。

背骨がつぶれてしまうケガで、
60代で20人に1人、70代で5人に1人、80代では3人に1人が経験すると言われる、身近な骨折です。

圧迫骨折をすると、痛みのあるなしにかかわらず

背骨が変形して身長が縮んだり、猫背になることがあります。

1個の背骨がつぶれているのにもかかわらず、何もしないで放置しておくと

ドミノ倒しのように他の骨も次々つぶれてしまう危険があります。
そのため、整形外科では「骨粗しょう症を治さないと再発する」と言われてしまいます。

しかし、本当の原因は骨粗しょう症ではなく、別にあります。

実際には、重度の骨粗しょう症でも薬を使わずに回復した事例があります。

つまり、圧迫骨折の原因は“骨の弱さ”だけではないということです。

圧迫骨折が起きたときに、整形外科で行われる対処とは

• 痛み止め・湿布：痛みを感じなくさせる

（冷やすことで感覚をマヒさせるが体が固まる）

• コルセット：動かないように固定して痛みが起きないようにする

（本来は動いたほうが良いところが動けなくなる）

• 手術（椎体形成術・固定術）：骨をセメントや金具で固定して神経圧迫を防ぎ痛みを起こさせなくする

（関節が固まって動かなくなってしまう）

• リハビリ：弱いところの筋力をつける・歩行や動作の練習を行う

（無理に動かそうとするので、力みを強化してしまう危険）

これらは、どれも、痛みを起こさないためにされる対処です。

しかし、それでも多くの人が「動くと痛い」と言っています。

実際に、これら病院で行う対処を、おこなっても
「寝返りのとき」「起き上がるとき」に痛みが出る人が多いです。

その原因は、安静時に体が無意識に力んでしまっているため。

動こうとした瞬間、その“力み”が、関節を固めて、痛みを生むのです。

動くと痛いから

• 「動くのが怖い

• 「また折れたらどうしよう」

• 「痛みが出るのが怖くて動けない」

といった不安から、さらに、行動範囲が狭まってしまいます。

しかし、「状態を悪化させない」という点では、正解です。

本当に必要なのは…

「無意識の力み」を減らして、関節を自然に動ける状態に戻すこと。

これができて初めて、
「動けるのに、痛くない体」へと回復していきます。

圧迫骨折後、「このままでは動けなくなる」と心配して

歩いたりリハビリをしたりする方が多くいます。

しかし、痛みがある・動きづらい状態で無理に体を動かすことは、逆効果になります。

圧迫骨折を起こす人の背骨の関節は固まっています。

固まって動かないと、

１．背骨が揺らげないので外からの衝撃を逃がせない
→ 揺れない建物が壊れやすいのと同じで、揺らげない骨格も衝撃に弱い。

２．背骨が揺らげないので、体が倒れやすくなる

→ 倒れそうになる時、体が力んでしまう

以上２つの理由から、

圧迫骨折を起こす人が、無理に動けば、

気づかないうちに、再骨折を起こしてしまうのです。

つまり、関節のこわばりを取らなければ、

「歩く」「筋トレ」「ストレッチ」、一見、良さそうなリハビリも、

再骨折のリスクを高めることになります。